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Rauhnächte – 12 Tage nur für dich

Tanja Köhler, Nicole Pfeiffer

Rauhnächte – 12 Tage nur für dich

Klarheit schaffen, loslassen und Neues wagen

18,00 €

Fehlt kurzfristig am Lager, wieder lieferbar ab 01.10.2024
13.5 x 18.5 cm, gebunden, 144 Seiten mit 25 farbigen Abbildungen
ISBN 978-3-95728-715-1

Der kompakte Begleiter für die Zeit zwischen den Jahren


Um die Rauhnächte ranken sich seit jeher Legenden, Mythen und magische Geschichten. Seit einigen Jahren erfahren die Rituale um die zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar einen stetigen Zulauf. Es ist eine Zeit des Innehaltens, der Reflexion, Altes soll losgelassen und Neues begrüßt werden – die perfekte Zeit also für ein Rendezvous mit sich selbst! Der kompakte Guide ist der perfekte Einstieg für alle, die sich mithilfe der traditionellen Rituale der Rauhnächte auf sich selbst besinnen und sich Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele verschaffen wollen. Der Clou dabei: Die kurzen 15-Minuten-Rituale lassen sich ideal in den Alltag integrieren. Ein zauberhafter Begleiter, um sich auf sich selbst zu besinnen und die Weichen für ein kraftvolles und erfolgreiches neues Jahr zu stellen!


Durch die Traditionen und Rituale der Rauhnächte zu mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit


Kurz und kompakt und trotzdem mit Tiefgang leitet das Buch durch alle zwölf Tage und Themenbereiche der Rauhnächte. Nach einem kurzen Überblick über die Traditionen und Ursprünge der Rauhnächte sowie Tipps und Tricks zur Vorbereitung der stillen Zeit geht es direkt los. Jede Rauhnacht steht unter einem bestimmten Motto und beginnt mit einer inspirierenden Geschichte. Anschließend werden, passend zum Tagesmotto, ein Tagesritual, aber auch weitere Ideen des Innehaltens und Klarheit-Schaffens vorgestellt. Außerdem helfen praktische Coaching-Tipps, sich mehr Zeit für sich selbst zu nehmen und die Erkenntnisse im Alltag anzuwenden.


Ein kleiner, aber wirksamen Guide, der ermutigt, sich selbst und den eigenen Wünschen mehr Raum zu geben, Klarheit in die eigene Lebenssituation zu bringen und gestärkt ins neue Jahr zu starten.


Tanja Köhler

Diplom-Psychologin, Kauffrau und Systemische Beraterin Tanja Köhler (*1968) berät seit über 20 Jahren vor allem mittelständische Familienunternehmen in der Entwicklung der Führungskräfte und Mitarbeiter. In ihrer eigenen Radio-Sendung „Sag mal Tanja!...


Nicole Pfeiffer

Nicole Pfeiffer ist nicht nur Grafikdesignerin, sondern auch Buchgestalterin und Dozentin für Illustration. Sie arbeitet seit Jahren für verschiedene Verlage und lebt in Hamburg.